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如果您的手机号丢失了，并且您想继续使用抖音账号，更改已绑定的手机号是必要的。以下是更改抖音登录手机号的步骤。
1、登录抖音账号：使用您当前的手机号或其他方式登录抖音账号。
2、进入账号设置：点击右下角的“我”进入个人主页，然后点击右上角的设置图标。
3、修改绑定手机号：在设置页面中找到“账号与安全”选项，点击进入后选择“手机号绑定”，您可以找到当前绑定的手机号，然后点击更改或解绑。
4、验证身份：为了安全起见，更改手机号前需要进行身份验证，您可以通过回答安全问题或提供其他身份验证信息来通过验证。
5、绑定新手机号：验证通过后，您可以输入新的手机号码，并按照提示进行操作以完成绑定。
6、完成更改：完成上述步骤后，您的抖音账号就已经成功绑定新的手机号了。
如果您无法登录账号或者遇到其他问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，他们可以通过其他方式来验证您的身份并帮助您更改绑定的手机号，请注意保护好您的个人信息并确保账号安全。